нынче мы подготовились на все 100 и заранее, ито успела чуток настигнуть Как подготовиться к сезону пыльцы? Меры защиты:
1. Прочитать нашу памятку на сайте — https://bit.ly/2Y8ZHJ0
2. Посетить своего врача аллерголога-иммунолога и получить назначения по медикаментозной поддержке на сезон. И рекомендации по питанию, образу жизни.
3. В аптеке: купить лекарства, назначенные врачом + маску для лица с HEPA фильтром + фильтры-невидимки для носа. Дома проверить срок всех прошлогодних лекарств, выбросить истекшие. Выбросить открытые прошлогодние капли для глаз и купить новые.
4. Почистить фильтр в климатической технике: бризере, кондиционере, мойке воздуха, очистителе воздуха.
5. На улице: носить очки и маску, прятать волосы в головной убор. По приходу домой — стирать уличную одежду, переодеваться в домашее, умываться, мыть руки. Промывать нос, глаза после улицы. Если гуляете с собакой — протирать собаку. Коляску, уличные игрушки малыша — оставлять в подъезде. Не гулять в дневное время, если аллергия на злаковые травы и деревья. Не гулять утром и вечером, если аллергия на сорные трав и амброзию.
6. Пересмотреть график тренировок: не заниматься спортом на улице — только в зале. Напомнить родным об отмене пикников-шашлыков-баньки с веником и прочих небезопасных активностей.
7. Следить за нашей рассылкой пыльцевого мониторинга https://vk.cc/cn2xQU, задавать вопросы врачу, если что-то непонятно. И ждать, когда это закончится.
Держитесь! Мы на связи в сообщениях и комментариях. Переживем еще один сезон пыльцы вместе.💪
